Si tenés alguna restricción alimenticia, viajar puede convertirse en un desafío. Todos comparten lugares increibles para comer cuando viajan, pero muy pocos se enfocan en personas que no comen gluten. En este artículo te comparto los mejores lugares que encontré en París ♥️
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Antes de empezar, quisiera aclararte. Esta lista está actualizada a octubre de 2025. Tené en cuenta que las propuestas o menús de los lugares pueden variar.
Por otro lado, la mayoría de estos lugares son 100% gluten-free, no obstante, nunca está de más consultar.
Café Mareva - gluten free y sin lactosa
Cuando conocí este café sentí que había encontrado una joyita secreta. Ubicada en el barrio de Montmartre, toda su cocina está elaborada sin gluten y sin lactosa.
Su dueña, Mareva, es divina; habla español perfecto, y también inglés, francés, alemán, ¡una genia! Cuando se dio cuenta de que era intolerante a la lactosa, comenzó a investigar, a probar recetas y así descubrió su nueva pasión. Renunció a su trabajo corporativo de 9 a 5 para poner Café Mareva, que es, sin dudas, un favorito de los locales (y mío, jeje).
Acá vas a encontrar poke bowls, avocado toast, tostones proteicos de distintos tipos y unos bowls de smoothie frutales increíbles. El café es de especialidad y la pastelería es exquisita.
En esta oportunidad comí un gofre con avocado, tomates verdes y rojos, y ensalada; también probé los pancakes de arándanos y un smoothie bowl de mango. Acompañé con un jugo de naranja y zanahoria, y luego un café. Todo exquisito.
Te recomiendo: En mi opinión, la estrella de la casa son sus gofres de batata (una especie de waffle salado). Es un manjar y no lo vi en ningún otro lugar de París. Podés pedirlos dulces o salados.
📍Dirección: 27 rue de Clignancourt, Paris, France 75018.
📍Muy cerquita de Sacre Coeur y la plaza de los artistas.
Instagram: https://www.instagram.com/cafemareva/
NOGLU
NOGLU cuenta con dos locales en París y hace más de 10 años que están en el mercado. Un local es más estilo brunch y el otro con cocina más elaborada.
Sucursal Grenelle: Acá vas a encontrar ensaladas, pizza, sandwiches, quiche, y café, pastelería y panes.
Sucursal Basfroi: ensaladas, hamburguesas, pastas, bowls, sandwiches, además de la pastelería.
El café es de especialidad ☕
En esta ocasión comí un bowl veggie con quinoa, ricota, huevo, granada y más; probé varias cositas dulces: macarrones, una cookie, un budín de pistacho y frambuesa, un cannelé.
Mi recomendación: el bowl veggie, las cookies y los macarrones, estaban increibles.
Ubicación:
📍69 rue de Grenelle, 75007 Paris (GRENELLE – cerquita del museo de Orsay)
📍15 rue Basfroi, 75011 Paris (BASFROI)
Instagram: https://www.instagram.com/nogluparis/
Manicaretti
Comida caserísima y una atención súper cálida. El lugar es pequeño pero el corazón grande. Su dueña es italiana y todos los días preparan el menú que lo encontrarás escrito en un pizarrón (súper típico en Francia).
Los platos varían semanalmente y en su instagram podés ver qué van a servir. Vas a encontrarte con pastas caseras, albondigas, lasagnas de berenjenas, croquetas, burrata y más 🙂
Tienen menú del mediodía que ronda los 18 euros e incluye un plato con acompañamiento, una bebida y un postre.
📍 Dirección: 60 Rue de Paradis, 75010 Paris, Francia (cerca de Gare Du Nord)
Instagram: https://www.instagram.com/manicarettibio/
Copains
Una panadería fundada por dos amigos que fue un éxito inmediato; ahora tiene 8 locales por toda la ciudad y es un favorito de muchos.
Acá vas a encontrar panificados en general, sándwiches, pizzas, croque monsieur, y delicias francesas como financiers, beignets, eclairs, croissants, pain au chocolat y mucho más.
Dirección (algunas de ellas, pero hay más)
60 Rue Tiquetonne, 75002 Paris
Cerquita del Centro Pompidou, un centro cultural moderno con museos, cine y biblioteca. Instagram226 Rue de Rivoli, 75001 Paris
A pasos del Museo del Louvre, uno de los museos más emblemáticos del mundo.90 Avenue Victor Hugo, 75016 Paris
En el distrito 16, cerca del Arco de Triunfo y los Campos Elíseos.11 Rue de Paradis, 75010 Paris
Ubicada en el distrito 10, cerca de la Ópera Garnier y la Galería Lafayette.
Instagram: https://www.instagram.com/mimarsinanroof360/?hl=en
Breizh Café
Breizh Café no es 100% gluten-free pero tiene claro el tema de la contaminación cruzada. Hay muchas opciones de galletes tanto sin gluten como vegetarianas y veganas. Tienen muchísimos locales por todo París, así que mejor entra a su web y fijate cuál te queda más cerquita.
Yo acá te dejo algunas direcciones:
Direcciones:
📍93 RUE DES MARTYRS, 75018 PARIS (Montmartre)
📍109 RUE VIEILLE DU TEMPLE, 75003 PARIS (Le marais)
📍1 RUE DE L’ODÉON, 75006 PARIS (SAINT-GERMAIN-DES-PRÉS )
Little Nona (comida italiana)
¡Es increíble la cantidad de restaurantes italianos gluten free que hay en París! Este es uno de los más populares (quizás no el más barato pero vale la pena).
Las pizzas son riquísimas y grandes, los ñoquis también muy ricos pero la pizza se lleva los premios jaja Otro recomendado es el tiramisú.
📍Dirección: 12 Av. Niel, 75017 Paris, France (cerquita del arco del triunfo).
Instagram: https://www.instagram.com/littlenonnaparis/?hl=en
Se puede reservar mesa y recomiendo que lo hagan.
CoCoCo (comida japonesa)
¡Otro favorito de la gente! La comida es muy rica pero atención, que sólo sirven almuerzo. CoCoCo se especializa en ofrecer la comida tipo bento, un plato con compartimentos y te sirven un poquito de todo (a tu gusto, obvio).
Los platos rondan los 15-18 euros y el menú del día entre 20 y 22 euros.
📍 Dirección: 35 Rue Coquillière, 75001 Paris (Cerca del Louvre). Abierto de martes a sábados, de 12 a 15 hs.
GROM (heladito para el postre)
GROM es una cadena de helados italiana 100% sin gluten, incluso los conitos. Hay varias locaciones y podés aprovechar luego de comer en alguno de los restos que te recomendé 🙂
Dirección (algunas de ellas pero hay más):
81 Rue de Seine, 75006 Paris — cerquita de Saint-Germain-des-Prés.
96 Rue Montorgueil, 75002 Paris — cerquita de Les Halles y del centro de París (Barrio Montorgueil).
19 Rue Soufflot, 75005 Paris — cerquita del Panteón (Panthéon) en el Barrio Latino.
RizRiz (fusión asiática)
RizRiz ofrece platos veganos, y sin gluten, fusionando lo mejor de la cocina asiática. Acá vas a encontrar bowls, tofu, curries.
Direcciones:
📍66 Rue Hauteville, 75010 Paris (cerquita de Gare de l’Est)
📍221 Rue Saint Martin, 75003 Paris (en le Marais)
Instagram: https://www.instagram.com/rizriz_restaurant/?hl=es
¡Espero que esta lista te haya servido! A medida que vaya probando nuevos lugares te los voy a ir sumando. Si tenés alguna pregunta o si conocés otro lugar que creas que deba sumar a esta lista, contame y así nos ayudamos entres nosotros 🙂
Abrazo,
Juli
Si mi contenido te ayudó a planificar tu viaje, te agradecería muchísimo si reservás a través de mis links. A vos no te cuesta nada extra y a mí me ayudás a seguir creando guías y contenido gratuito 💛
